Experiencias de vida
Lista de experiencias de vida
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Tu salud mental como nueva mamá
La maternidad es un gran cambio: tu bienestar mental importa
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Adicción no relacionada con sustancias
Ciertos comportamientos que nos hacen sentir bien se pueden volver adictivos, como el juego, el sexo y las compras.
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Conflictos familiares
Los enfrentamientos con nuestros seres queridos pueden ser dolorosos y afectarnos negativamente, pero hay formas saludables de manejarlos y reparar el vínculo.
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Consumo de sustancias
El "consumo de sustancias" se refiere al uso frecuente de alcohol y drogas. Esto puede provocar muchos problemas de salud.
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Descubrir tu género y sexualidad
Todas las personas merecen poder descubrir quiénes son y definir su identidad libres de discriminación y estigma.
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Duelo y pérdida
El duelo y la pérdida son reacciones ante la muerte o grandes cambios en la vida. Todos los experimentamos de forma diferente.
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Enfrentar la discriminación y el estigma
Haber experimentado discriminación o estigma –aunque sea una sola vez– puede causar daño, y con el tiempo, esa experiencia puede interferir en tu salud y felicidad.
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Problemas de dinero
El estrés económico por las deudas, las cuentas por pagar y otros gastos puede afectar la mente y el cuerpo de una manera devastadora.
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Problemas de pareja y rupturas
Las relaciones y los matrimonios requieren trabajo, y cuando terminan pueden desencadenar sentimientos de dolor y pérdida.
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Problemas de salud crónicos y discapacidades
Los problemas de salud crónicos y las discapacidades son condiciones comunes a las que cualquiera se puede enfrentar y pueden afectar tanto nuestro funcionamiento general como nuestra salud mental.
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Problemas en el trabajo y desempleo
Nuestra capacidad de desempeñar un buen trabajo influye en nuestro bienestar y nuestro sentido de autoestima.
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Trauma
El trauma a menudo surge a consecuencia de situaciones como acoso, abuso, violencia y abandono.
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Cómo cuidar tu salud mental en las primeras etapas de la maternidad
Cuidarte es una parte importante de cuidar a tu bebé.
