Desarrollar el vínculo con tu bebé
Cada mamá crea el vínculo con su bebé de forma diferente. No es extraño que sientas una mezcla de emociones en torno a la relación con tu hijo, incluyendo presión, agobio, insensibilidad y preocupación. Lo que sientes no define tu capacidad de ser una buena mamá ni disminuye el amor que sientes por tu bebé. Como en cualquier relación, la conexión y la cercanía se construyen con el tiempo. No se necesita estar en contacto físico o interactuar constantemente para establecer una conexión. Si te sientes ansiosa cuando te separas de tu bebé, recuerda que no tienes que cuidarlo todo el tiempo sin la ayuda de nadie. Permitir que otras personas de confianza de tu red de apoyo te ayuden a cuidarlo beneficia tu bienestar, ya que te permite cuidarte y tener momentos de descanso.
Además, la conexión se fortalece con el tiempo. Si te sientes desconectada de tu bebé, recuerda que esto es común y no refleja cuánto lo quieres. Si te resulta cómodo, pasa un tiempo abrazando a tu bebé piel con piel.
Estas son otras maneras de favorecer una conexión significativa con tu bebé:
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Leéle un libro corto o cuéntale historias.
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Cántale tus canciones favoritas y canciones infantiles.
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Haz contacto visual con tu bebé e imita sus gestos.
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Habla con tu bebé, ya sea repitiendo sus sonidos o conversando con él.
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Simplemente pasa tiempo en la misma habitación con tu bebé mientras haces algo reparador para ti, como leer, escuchar música, ordenar o simplemente respirar.