Comunicarte con tu pareja en la crianza
Si compartes la crianza con otra persona, es importante que mantengan una comunicación lo más abierta y constante posible. Esto contribuirá tanto al bienestar de tu bebé como al tuyo.
Estos son algunos consejos para comunicarte con la persona con quien compartes los cuidados de tu bebé:
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Sé específica cuando pidas ayuda, ya sea para cambiar un pañal, para cuidar al bebé mientras preparas la cena o para tener un momento a solas.
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No esperes hasta sentirte angustiada para comunicar tus necesidades. Lo mejor es que hablen con regularidad sobre cómo se sienten y que coordinen sus horarios y tareas.
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Dedica tiempo a disfrutar de la vida más allá del bebé, ya sea con tu pareja o por tu cuenta.
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Hablen lo antes posible sobre cómo dividirán las responsabilidades. Prepararse para los distintos aspectos del cuidado del bebé antes de que nazca puede hacer que el proceso sea más sencillo para todos. Trata de ser flexible, pero también cumple con los acuerdos a los que hayan llegado.
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Si la relación entre ustedes es tensa y esto está afectando el bienestar del bebé, podría ser un buen momento para considerar apoyo terapéutico.